Підлітки, які користуються YouTube перед сном, на 24% частіше страждають від безсоння, аніж ті, хто не користується застосунком.
Нове дослідження доводить, що далеко не всі застосунки є однаково шкідливими для сну підлітків. Однак YouTube, напевно, є одним з найгірших у цьому плані.
Це сучасний світ, і підлітки використовують технології та соціальні медіа, аби спілкуватися з іншими та підключатися до джерела знань. Однак, попри всі переваги нових сучасних технологій, вони мають і свої недоліки. І це те, що змушує батьків по всьому світу хвилюватися. Вони хочуть мати впевненість у тому, що їхня дитина отримує користь від соціальних мереж, але разом з тим усвідомлюють і негативні сторони.
Дослідники встановили, що YouTube «особливо негативно» впливає на сон підлітків. Дослідження, з яким можна детально ознайомитися за цим посиланням, виявило, що існують деякі застосунки, які з більшою ймовірністю не дають молоді спати вночі.
Підписуйтесь на Mediasat у Telegram: тут найцікавіші новини ТБ та телекому
Думка спеціаліста
Дослідники помітили, що користувачі YouTube постійно скаржилися на безсоння, чого не спостерігалося у випадку із глядачами традиційного телебачення. Майкл Градісар, керівник відділу науки про сон у Sleep Cycle, заявив, що зустрічав багато молодих пацієнтів, яким важко спати вночі.
За його словами, підлітки розповідали йому, що вони намагаються вимикати соціальні медіа та мобільні телефони за годину до сну, оскільки розуміють, що це має їм допомогти покращити сон. Однак вони не можуть відірватися від YouTube. Мета нового дослідження полягала в тому, щоб дізнатися, чи існують певні застосунки, яких слід уникати як підліткам, так і дорослим, якщо вони хочуть краще спати.
Дослідники обрали понад 700 підлітків у віці від 12 до 18 років та розпитали їх про те, скільки часу вони проводять у спілкуванні з новітніми технологіями. Це включало мобільні телефони, відеоігри, телебачення та інтернет, а також їх використання перед сном. Дослідники виявили, що кожні 15 хвилин, які підлітки проводили за переглядом YouTube, на 24% посилювали ризик безсоння у порівнянні із тими, хто не дивився YouTube перед сном. Вони також порівняли YouTube із потоковими службами, такими як Netflix, але виявили лише кореляцію з YouTube. Тому, можливо, саме від цієї платформи підліткам краще триматися якомога далі перед сном.
Раніше ми повідомляли, що YouTube показуватиме вдвічі більше реклами.
